Torne suas refeições mais práticas e saudáveis: Aprenda a fazer o sanduíche natural de frango

O sanduíche natural de frango é ideal para dias em que você busca otimizar o tempo no preparo da refeição, seja para saborear imediatamente ou levar na marmita. Aprenda a preparar essa opção prática e deliciosa, perfeita para quem procura uma refeição leve e saudável.

Ingredientes:

300 gramas de peito de frango cozido e desfiado

2 dentes de alho amassados

2 colheres de chá de sal

1 colher de sopa de azeite

1 cebola pequena picada

1 colher de chá de colorau

1 colher de chá de páprica defumada

1/3 de colher de chá de pimenta-do-reino

1/2 caixinha de creme de leite (100 gramas)

1/2 cenoura ralada (160 gramas)

Raspas de 1/2 limão

Fatias de pão de forma integral (sua quantidade desejada)

Alface a gosto

Foto: Reprodução

Modo de preparo:

Em fogo médio, aqueça o azeite em uma panela e adicione a cebola cortada em cubinhos. Mexa até dourar. Coloque o olho e continue mexendo.

Adicione o frango cozido e desfiado. Tempere com coloral, páprica defumada e sal. Misture bem e reserve.

Em um recipiente, coloque o creme de leite e as raspas de limão. Misture bem. Em seguida, Adicione pimenta-do-reino, adicione o frango temperado, a cenoura, ajuste o sal e misture.

Pegue uma fatia de pão e acrescente um pouco de alface. Adicione o patê de frango por cima e distribua uniformemente.

Por fim, posicione a outra fatia de pão. Caso não for comer imediatamente, envolva o sanduíche com  plástico filme ou papel alumínio até a hora de servir. Agora é só servir com a sua bebida favorita. Aproveite a refeição!